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Ich gehe regelmäßig in die Sauna, um die Durchblutung anzukurbeln, mein Immunsystem zu stärken und einfach um zu entspannen. Saunaneulingen kann ich die Bio-Sauna empfehlen, wo Temperatur und Luftfeuchtigkeit eher gering gehalten wird. Sehr empfehlenswert ist meiner Meinung nach der Besuch einer Meditationssauna – für mich ein einzigartiges Erlebnis mit Sinnes- und Gefühlseindrücken, die ich nicht so schnell vergessen werde!
Hey Christoph,
Danke für die tolle Liste.
Auf gar keinen Fall nach der Sauna ins Solarium! Die Haut ist da sehr empfindlich und kann stark geschädigt werden.
Das Luftschnappen werd ich wohl in Zukunft stärker berücksichtigen müssen.
LG
Arthur